HYROX à La Forge
Une préparation structurée, pensée pour progresser durablement
HYROX mêle course à pied et mouvements fonctionnels dans un format rythmé, précis et accessible.
Ce n’est pas un simple challenge. C’est une discipline à part entière, qui mérite une vraie préparation.
À La Forge, HYROX a été intégré avec réflexion, en respectant notre manière de travailler : des séances encadrées, une progression construite, un accompagnement à la hauteur du format.
S’entraîner pour HYROX à La Forge, c’est bénéficier d’un cadre structuré et d’un suivi constant.
Notre approche Hyrox repose sur trois piliers complémentaires qui forment un ensemble cohérent :
- HYROX PERF – Développe votre base running et votre endurance.
- HYROX PULSE – améliore votre endurance et votre capacité à enchaîner les efforts.
- HYROX POWER – Travaille votre puissance et votre explosivité
Ces trois aspects se nourrissent mutuellement dans notre programmation, l’objectif étant de vous rendre complet sur cette discipline.
Ici, le progrès se construit. Pas à pas.
Dans le respect du rythme et des capacités de chacun.
Les séances HYROX se déroulent en petit groupe.
On travaille les 8 exercices officiels : rameur, traîneau à pousser, sleds, burpees broad jump, wall balls… Toujours avec la progression et la bienveillance qui nous caractérisent. L’idée n’est pas forcément de faire une compétition (même si on vous y prépare). C’est d’abord un entraînement complet et motivant.
Ce format permet un suivi précis, une attention réelle et une dynamique adaptée.
Chaque personne bénéficie du même niveau d’accompagnement, quels que soient son niveau ou ses objectifs.
À La Forge, on avance ensemble, avec sérieux et bienveillance.
Deux séances sont proposées à l’essai.
Elles permettent de découvrir l’approche, le rythme, l’ambiance.
De ressentir ce qui fait la différence : la structure, l’écoute, la qualité du coaching.
Sans engagement.