Personal Training
un suivi personnalisé pour atteindre vos objectifs
Small
Group
pour progresser en groupe de 4, 6 ou 8 personnes
CoursHyrox
Des entraînements dédiés aux courses hybrides
Préparation
Physique
préparer sa saison sportive et éviter les blessures
Votre nouvelle salle La forge est ouverte
Située dans le complexe de loisirs Bonheure à Brézillet (Ploufragan/Saint-Brieuc) votre nouvelle salle vous propose ses prestations avec toujours le même esprit convivial.
Avec ses 400m2 dédiés au cross-training, à la préparation physique et au développement de vos capacités sportives, La Forge vous offre une expérience sportive unique.
L’accès à la salle n’est pas en accès libre pour vous offrir un suivi de qualité.
Notre philosophie :
vous amener à votre meilleur niveau de forme,
pour des résultats qui se retranscriront dans votre quotidien
Découvrez votre potentiel.
Débutant ou confirmé, amateur ou professionnel, La Forge est là pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Optimiser vos performances de course à pieds, préparer votre saison sportive, améliorer votre condition physique, chaque personne à un objectif différent, c’est pourquoi La Forge vous propose un accompagnement entièrement sur mesure.
Personal Training & Small group pour progresser dans votre parcours sportif
Un suivi personnalisé
La Forge adapte votre entrainement en fonction de vos objectifs ou de votre niveau sportif.
Le suivi est personnalisé et adapté pour vous permettre d’atteindre votre but rapidement et en toute sécurité.
La Forge est spécialisée pour prévenir et limiter les blessures lors de vos entrainements.
Une programmation adaptée
Chaque cours est inscrit dans le cadre d’une programmation permettant de vous faire progresser quelque soit votre niveau.
Cette programmation change chaque semaine, permettant des entraînements optimisés avec des zones d’intensité différentes.
L’objectif étant d’éviter une routine sportive monotone axée uniquement sur un type d’intensité.
Nous contacter
Saint-Brieuc & Côtes-d'Armor
14 rue Pierre de Coubertin 22440 Ploufragan, France