Séance d'essai
Séance d'essai

La Forge à Lamballe

Spécialiste de l'athlète hybride, à quelques minutes de Lamballe.

La Forge, salle de sport à Ploufragan, proche de Lamballe

Trois formats, un seul objectif : l'athlète hybride

Une spécialisation claire, à quelques minutes de Lamballe

À La Forge, on ne multiplie pas les activités. Trois formats, Force, Hyrox et Hybrid Training, sont pensés ensemble pour développer les quatre qualités de l'athlète hybride : force, endurance, puissance et vitesse. Chaque séance est encadrée par un coach présent du début à la fin.

Affiliés Hyrox depuis 2023 et ATHX depuis 2026, avec des groupes qui restent petits (7 à 12 personnes selon le format) pour un vrai suivi individuel, chacun à son niveau.

Deux séances d'essai sont proposées, sans engagement.

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Trois formats pensés ensemble, un seul objectif : l'athlète hybride.

À savoir avant de venir

Questions fréquentes.

Parce que Force, Hyrox et Hybrid Training couvrent ensemble les quatre qualités d'un athlète hybride (force, endurance, puissance, vitesse), sans qu'il soit nécessaire d'ajouter d'autres activités. Cette spécialisation permet une programmation plus poussée sur chacun des trois formats.

Toujours coachées : un coach est présent sur l'ensemble de la séance, du premier échauffement au dernier exercice, sur les trois formats.

Le nombre de participants change selon le format : 7 maximum en Force, 8 en Hybrid Training, 12 en Hyrox.

La Forge se trouve à Ploufragan, dans le complexe Bonheure (14 rue Pierre de Coubertin), à quelques minutes de route de Lamballe.

Deux séances d'essai.

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